Dünyanın En Sağlıklı Gıdaları
Dünyanın En Sağlıklı Gıdaları

Yeme Sağlıklı bir Şekilde temeli olarak hizmet verebilir 100 yiyecekler. Bu gıdalar hakkında makaleler için bağlantılar aşağıda bulabilirsiniz. Gıdalar hakkında sorular yanı sıra, genellikle içecekler ve tatlandırıcılar hakkında sorular alıyoruz. İçecek kategorisinde, su ve yeşil çay özellikle popüler konular ve tatlandırıcı kategori, pekmez, Bal ve akçaağaç şurubu.
Elbette listemize dahil ettik Bu harika, sağlıklı gıdalar teşvik; eğer tüm yollarla onları yakalayın, bu tür meyve, sebze, fındık/tohum, tahıllar gibi diğer bütün gıdalar, vb. hissettiğimiz dışında birçok besleyici gıdalar Sadece bir yemek listemizde değil çünkü bütün, doğal, besin açısından zengin bir yiyecek olduğu sürece Yemenin en Sağlıklı Yolu yönelik bir diyet dahil edilebilir olduğunu düşünmüyoruz anlamına gelmiyor.

Sebze

Kuşkonmaz
Avokado
Pancar Yeşiller
Pancar
Dolmalık biber
Çin lahanası
Brokoli
Brüksel lahanası
Lahana
Havuç
Karnabahar
Kereviz
Karalahana
Mısır
Salatalık
Patlıcan
Rezene
Sarımsak
Yeşil fasulye
Yeşil bezelye
Kale
Pırasa
Mantar, crimini
Mantar, shiitake
Hardal
Zeytinyağı, sızma
Zeytin
Soğan
Patates
Marul
Deniz sebzeleri
Ispanak
Squash, yaz
Squash, kış
Tatlı patates
İsviçre chard
Domates
Şalgam
Meyve

Elma
Kayısı
Muz
Yaban mersini
Kavun
Cranberries
İncir
Greyfurt
Üzüm
Kivi
Limon/Ihlamur
Portakal
Papaya
Armut
Ananas
Erik Ve Erik
Ahududu
Çilek
Karpuz
Deniz ürünleri

Cod
Somon
Sardalya
Deniz tarağı
Karides
Ton balığı
Fındık Ve Tohumlar

Badem
Kaju
Keten tohumu
Fıstık
Kabak çekirdeği
Susam
Ayçiçeği tohumu
Ceviz
Baklagiller

Siyah fasulye
Kurutulmuş bezelye
(Nohut)nohut
Barbunya
Mercimek
Lima fasulyesi
Miso
Fasulye
Pinto fasulye
Soya sosu
Soya fasulyesi
Tempeh
Tofu

Kümes Hayvanları Ve Etler

Sığır eti, çim beslenen
Tavuk, mera-kaldırdı
Kuzu, otla beslenmiş
Türkiye, mera-kaldırdı
Yumurta Ve Süt

Peynir, otla beslenmiş
İnek sütü, otla beslenmiş
Yumurta, mera-kaldırdı
Yoğurt, otla beslenmiş
Tahıllar

Arpa
Kahverengi pirinç
Karabuğday
Darı
Yulaf
Quinoa
Çavdar
Kepekli

Dünyanın en Sağlıklı Otlar Ve Baharatlar

Fesleğen
Karabiber
Acı biber, kurutulmuş
Kişniş ve Kişniş tohumu
Tarçın, zemin
Karanfil
Kimyon tohumu
Dereotu
Zencefil
Hardal tohumu
Kekik
Maydanoz
Nane
Biberiye
Adaçayı
Kekik
Zerdeçal